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Complemento alimenticio sin gluten
Complemento alimenticio sin azucares
Complemento alimenticio sin conservantes
Complemento alimenticio sin lactosa
Complemento alimenticio certificado vegano

MAGNESIO

El magnesio es un mineral esencial que forma parte de nuestras estructuras óseas, músculo, cartílago y otros tejidos. Además de esta función estructural, tiene una función de regulación del metabolismo, siendo cofactor de numerosas enzimas, y estabilizando la estructura de diferentes moléculas.

Debido a la cantidad de procesos en los que participa su déficit desencadena alteraciones en la estructura ósea, en el sistema nervioso central (apatía, desorientación, insomnio), cardiovasculares (arritmias, taquicardia) o neuromusculares.

Se puede encontrar en alimentos como los cereales integrales, los vegetales de hojas verdes, la leche, las carnes y los pescados. Aunque su déficit no es frecuente por los diversos aportes dietéticos, la última evidencia científica indica que su suplementación es muy utilizada, siendo uno de los minerales más estudiados en la última década.

Edad Dosis Recomendada
Niños entre 4 y 8 130mg
Niños entre 9 y 13 240mg
Adolescentes de 14 a 18 años (chico) 410mg
Adolescentes de 14 a 18 años (chica) 360mg
Hombres 400mg – 420mg
Mujeres 310mg – 320mg
Mujeres embarazadas 350mg – 360mg
Adolescentes embarazadas 400mg
Adolescentes en periodo de lactancia 360mg
Mujeres en periodo de lactancia 360mg
DESCRIPCIÓN

El magnesio es un mineral esencial que forma parte de nuestras estructuras óseas, músculo, cartílago y otros tejidos. Además de esta función estructural, tiene una función de regulación del metabolismo, siendo cofactor de numerosas enzimas, y estabilizando la estructura de diferentes moléculas.

Debido a la cantidad de procesos en los que participa su déficit desencadena alteraciones en la estructura ósea, en el sistema nervioso central (apatía, desorientación, insomnio), cardiovasculares (arritmias, taquicardia) o neuromusculares.

Se puede encontrar en alimentos como los cereales integrales, los vegetales de hojas verdes, la leche, las carnes y los pescados. Aunque su déficit no es frecuente por los diversos aportes dietéticos, la última evidencia científica indica que su suplementación es muy utilizada, siendo uno de los minerales más estudiados en la última década.

RESPALDO CIENTÍFICO
OTROS ESTUDIOS
MODO DE EMPLEO
Edad Dosis Recomendada
Niños entre 4 y 8 130mg
Niños entre 9 y 13 240mg
Adolescentes de 14 a 18 años (chico) 410mg
Adolescentes de 14 a 18 años (chica) 360mg
Hombres 400mg – 420mg
Mujeres 310mg – 320mg
Mujeres embarazadas 350mg – 360mg
Adolescentes embarazadas 400mg
Adolescentes en periodo de lactancia 360mg
Mujeres en periodo de lactancia 360mg

El Citrato de Magnesio de origen vegetal ha demostrado ser una forma eficaz y fiable de suplementación de Magnesio, siendo útil para ciertos procesos inmunitarios, de salud cardiovascular o de falta de sueño. Contribuye al normal funcionamiento neurológica y reduce la fatiga y la percepción del cansancio. Constituye además una esperanzadora ayuda para el manejo de la diabetes.

COMPOSICIÓN

Citrato de magnesio 600mg (94 mg de magnesio elemental) – 25% VRN
Vitamina C 20 mg – 25% VRN

RECOMENDACIONES

– Tomar las dosis por día en 2 veces, durante comidas en las que se consuman carbohidratos
– Evitar el exceso de fósforo
– Tomar con suplementación adecuada de vitamina D3, para asegurar una buena salud óseo-muscular

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